08:25 どうも寝ている間に背中がこるようで、明け方に寝返りをうとおとして激痛で目が醒める。寝る前に体操してみようか。 08:33 しばし柔軟体操。腰痛が上に移動してきたようだ。あれほど痛かった腰は何ともない。布団も椅子も変えてないのに。 08:35 もう…